Perhekonstellaatio kaataa esteitä läsnäolon ja rakkauden tieltä

Konstellaatioprosessi on hidasta avautumista. Tuskin yhden istunnon aikana kenelläkään vielä koko vyyhti aukeaa. Istunto on hetki, jonka aikana katsotaan syvälle niihin alitajuisiin dynamiikkoihin, jotka elävät meissä ja vaikuttavat arkiseen toimintaamme. Toisten ihmisten konstellaatioissa edustajana toimiminen tai pelkästään niiden seuraaminenkin voi olla hyvin eheyttävää myös itselle. 
Lue lisää

Ota häpeä syliin ja tutustu autenttiseen itseesi

Haastattelussa tantraohjaaja Janne Passiniemi

Kun ihminen pystyy olemaan häpeän kanssa kasvotusten, hän on auki siitä haavoittuvasta kohdasta itseään, joka ottaa vastaan hyväksyvän nähdyksi tulemisen. Joskus jo pelkkä hyväksyvä katse voi riittää hoitamaan haavaa, mutta monesti on tärkeää myös kuulla korjaavia sanoja uudestaan ja uudestaan. On kuitenkin syytä välttää lohduttamasta toisen tunteita piiloon tai ohittaa niitä ratkaisemalla.
Lue lisää

9 tapaa muuntaa herkkyys voimavaraksi

Vieraskynä-kirjoittajana Anna Paldanius

Herkkyys on ominaisuus, joka usein virheellisesti mielletään heikkoudeksi. Totuus ei voisi olla kauempana tuota väittämää. Syy siihen, miksi herkkiä ihmisiä pidetään heikkoina, on yleensä siinä, että meillä herkkiksillä ei välttämättä ole opittuja taitoja hyödyntää tätä luontaista voimavaraa ilman suurta emotionaalista draamaa. Nämä taidot omaksuttuaan herkkä ihminen voi löytää itsestään ulottuvuuksia, jotka auttavat häntä tuomaan tätä ominaispiirrettä vahvemmin esiin ja auttamaan myös muita ihmisiä löytämään oman herkkyytensä ja siinä piilevät voimavarat. 
Lue lisää

Kirjakaruselli
VIIMEISIMMÄT KIRJASUOSITUKSET